Pensées qui tournent en boucle, boule au ventre, tensions dans la nuque, sommeil perturbé… Lorsqu’elle s’installe dans la durée, l’anxiété finit par épuiser aussi bien le corps que l’esprit. Et…

« Quand on veut, on peut. » Ce dicton mérite d’être nuancé, surtout lorsqu’il s’agit de perdre du poids. Compensation émotionnelle, dérèglement de la satiété, addiction au sucre… autant de…

Passer le permis de conduire est souvent source de stress. Trac avant l’examen, perte de moyens au volant, peur de l’échec… Même bien préparé, il peut être difficile de rester…

Manque de confiance en soi, difficulté à lâcher prise, stress, anxiété…  Ces états émotionnels, parfois envahissants, peuvent s’installer dans le quotidien et devenir difficiles à gérer. L’hypnothérapie, en tant que…

L’hypnose est une méthode de plus en plus répandue pour arrêter de fumer. Et pour cause : selon l’AFEHM (Association française pour l’étude de l’hypnose médicale), 72 % des patients…

L’hypnose elmanienne est une méthode d’hypnose thérapeutique qui se caractérise par un état de transe profond dans lequel le patient plonge rapidement, en quelques minutes seulement. Mise au point par…